Gute Nachrichten für alle, die sich gerne bewegen

Wer seinen Kreislauf durch Sport und Bewegung regelmäßig in Schwung bringt, erhöht seine Chancen auf ein langes gesundes Leben. Das bestätigt eine Analyse von 85 Studien, an denen rund acht Millionen Menschen weltweit beteiligt waren. Ein Forschungsteam der University of Queensland in Brisbane (Australien) untersuchte, wie sich körperliche Aktivität – also Bewegung, die Herz und Atmung beschleunigt – auf die Lebenserwartung auswirkt. Das Ergebnis: Das Risiko, früh zu sterben, sinkt um bis zu 40 Prozent. Gerade ältere Menschen profitieren besonders von der Bewegung. Damit steigern Sport und Bewegung nicht nur die Fitness, sondern auch die Chancen auf ein langes und gesundes Leben. Die Analyse erschien im British Journal of Sports Medicine.